想要让男人强大起来,我们光靠宣传口号或者是幻想是不可以的。所以说,我们此时此刻还一定要从实际出发,让男人真正地从床上强大起来。然后发挥出自己性事方面最强悍的一面来,下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何提高男人性能力
1、补脂肪
不要觉得脂肪是阻碍男人在床上的一个绊脚石。不是的,适当地补充脂肪,会让我们在床上凶猛无比。男性朋友由于脂肪的减少,所以精子的形成也会受到影响,导致的后果是男性朋友性欲下降,严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。
2、禁烟酒
抽一颗烟,男人觉得这是很潇洒的事情。但是男人并不清楚的是,一支烟对于他们的性能力会有多么大的伤害。
抽烟,可以杀死精子,是精子的质量和活力降低。平时不要吃,过于油腻,过于甜的,过于咸的食物。
3、训练阴茎
清晨起床到去卫生间的这一段时间中,我们要知道的是这是我们锻炼阴茎的最佳时间。用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
4、放松运动
很多时候,放松其实也是一项运动,只不过这种运动比较特殊而已。排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
5、饭后散步
散步对于男人来讲是很有利的一件事情,尤其在饭后,散步可以说是我们不可或缺的一部分。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。