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预防勃起障碍的六种方法强推荐

  勃起障碍对于男性影响比较大的,所以应该及早的预防。每位男性都恐惧性功能障碍的降临,其实只要日常注意一些事项,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何预防勃起障碍

  如何预防勃起障碍

  1、戴安全套

  研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种情趣。

  2、私密受影响

  一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。

如何预防勃起障碍

  3、压力太大

  担忧职位晋升,或者不确定是否锁好了房门,这些焦虑都会扼杀性欲。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。

  4、骨盆底肌肉弱

  一项研究显示,男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升性爱持久力。

如何预防勃起障碍

  5、不健康习惯

  一项研究发现,吸烟对性唤起造成影响。专家表示,过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

  6、刺激过强

  一项新研究称,早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起,则可以利用脱敏乳膏或避孕套,减轻性刺激强度,实现延时效果。

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