性爱是愉悦的,而且,科学健康的性爱不仅让夫妻双方得到欢愉,有规律的性生活更能让人健康有益,下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何性爱最好
前戏的最佳时长
15分钟,是前戏的最佳时间,如果时间未到,女性无法调动自己身体内的激情,在性爱时无法发挥到最佳;时间过长,那种久违的热度早已经冷却,待到性爱发生时,早已经不食滋味了。
15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美。
每个月性爱的上限
专家指出,不要把自己的性爱格式化,但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来,身体的血液循环会变慢,身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时,甚至连工作时都会有疲劳感。
最好把性爱均匀分配,不能一个星期将性爱全部享受尽,然后其他几个星期直接休息。最好每个星期均匀分配,一个星期23次性爱才是最佳选择。
性爱之前,最佳的运动时间
性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性阴道的紧致程度,提升性爱质量。
晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性爱做准备了。