性生活对人的脂肪代谢是有好处的，经常做爱的夫妻身体一般保持的都是不错的，但是这并不是绝对的，有其利就有其弊，下面就跟着小编一起来了解下吧。
英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种剂量及其好处，并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。
每周性爱1次：减压
每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。
每周性爱2次：护心
一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。
每周性爱3次：增强免疫力
研究发现，每周做爱23次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
每周性爱4次：减少ED发生率
《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
每周性爱6次：减肥
每周性爱6次足以轻松燃烧0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次的人群。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
每周性爱7次：防前列腺癌
英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
