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专家不想你知道的快速补精气神秘密

  只有调理补足我们的精、气、神,这样我们才有抵御疾病、强壮身体的基础,下面就跟着小编一起来了解下吧。

快速补精气神

  快速补精气神

  中医理论认为,精、气、神是人体三宝,是生命之根本。精、气、神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思。《老子》、《庄子》、《管子》均认为精、神是一种细微的气,和构成身体的气一样,是物质性的东西。

  专家强调:精充、气足、神全是人体健康的标志,精亏、气虚、神怯则是疾病与衰老的先兆。唐代名医孙思邈曾指出:精、气、神不可损也,损之则伤生。主身者神,养气者精,益精者气是维持人体生命活动的三大要素。

  从中医的角度来讲,我们所说的精分两部分,一是受之于父母,遗传而来的先天之精,二是靠脾胃等脏腑汲取饮食精华的后天之精,不管是先天还是后天的精,主要就藏在肾里,即肾精。人处于健康状态时,能表现出肾精充足。

快速补精气神

  气的根本也藏在五脏之母肾中,称之为元气。肾气足的朋友,说话有力,思维敏捷,能胜任社会工作和家务劳动,肾虚的病人往往是叹气、疲惫,对任何事情没兴趣,白天没精神,晚上睡觉失眠、多梦、夜尿多,这些症状不能诊断出具体病症,也往往得不到身边人的理解。如果您找到病的根源,从补肾元入手,可以说是四两拨千斤的方法。

  接着说神,中医讲的神是神魄,表现在我们的眼睛里。老百姓常说眼睛会说话,还有眼睛是心灵的窗户的说法,都说明神魄在眼睛里,由眼睛体现出来。眼睛里的神,是肾精、肾气和肝元的综合体现。如果肾阴虚会导致肝阳上亢,这时眼睛是干涩的,充满血丝,泪是黏的,同时口干、鼻子干、耳朵里痒,这时的眼神是干枯的,无光的。肾阳虚的时候,眼睛会迎风流泪,视物模糊,手脚冰凉,容易感冒,大便溏泻,肚子两侧疼,眼神是游离不定的,整体感觉没安全感,人没精神。

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