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男人性能力不够 真相竟是这样的

  对于男人来说,我们往往床上的表现不是败给了性爱技巧方面,而是败在了自己身体上。自己的性能力不够强大,即便有再多的性爱技巧也都无处施展了,下面就跟着小编一起来了解下吧。

性能力下降的原因

  性能力下降的原因

  忧

  社会的压力让男人往往倍感负重不堪,这种情况下,男人会由于这种压力转向一种忧的状况。

  如果因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。

  饿

  男人不知道的是,很多时候我们精子不够强壮的原因正是由于自己挑食造成的。我们的性保健理念中,不偏、不挑、不放纵就是在说这个问题。

  有些男子饮食单调、偏食、挑食、只喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,使体内含锌量猛增。

性能力下降的原因

  热

  精子的生存条件也是比较苛刻的,所以我们一定要注重这一点。在温度过高的室温内,我们最好不要停留过多时间。

  维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育;

  频

  任何事情都会有一个度的把控,我们一旦衡量不好这种度的话,就可能造成中事情的不平衡。性爱也是如此,我们一旦过频性生活,精子质量就一定会受到影响。

  过于频繁地进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。

如何保养性能力

  性能力虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性能力却能随着生命一起延长下去,下面小编就来给大家说说该如何保养性能力。

  1、要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  2、在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  3、性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  4、要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  5、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹老矣,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  6、经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。

  7、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含锌多,对于增强性欲是有益的。

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