作为男人，我们一定要了解并能够及时拯救的性生活。其实这个时候，我们可以做些性保健工作，让自己的小弟弟生机勃勃，下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何让阴茎勃起来
1、上下跳一跳
如果你在性生活中突然发现自己一时不能勃起的话，那么我们第一个要想到的就是让自己上下跳一跳。这样做是因为我们要让自己的身体血液循环起来。然后给阴茎足够的勃起时间。
2、赤裸的诱惑
除了生理上的方式，我们还可以从视觉出发，让自己因为看到色情而瞬间兴奋起来。调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。
3、触觉的激发
将自己的眼睛蒙起来，这样没有视觉的上的诱惑之下。我们的触觉就会发挥到难以想象的作用。蒙眼之后，女人将自己身体让男人去一口一口地舔，这样会对他的勃起非常有作用。
4、激情的爱抚
如果以上这些做法还没能够将男人的性欲挑逗起来的话，那么女人就真的应该动用自己的武器了手。
用你的手去爱抚和挑逗男人的阴茎，即便它是萎靡状态也照样给予爱抚。相信这样之后，一般没有问题的男人，其阴茎已经在你的挑逗下勃起了。
让阴茎快速勃起的方法
锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果。
锻炼方法二
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。
当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
