睡觉状态与人的健康程度密切相关,而裸睡是一级睡眠的标志,同时,它还有助于提高男人的性爱功能,更能防止性欲减退,下面就跟着小编一起来了解下吧。
裸睡能防治性欲减退吗?
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种 无拘无束 还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题。
专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。性爱专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。
而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。
尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换。
裸睡对男人的好处有哪些
有利于保护男性生殖机能
可能对很多中国男性朋友裸睡有点难为情,但是科学的裸睡对男性生殖器有很大好处,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。
有助于更好的休息
脱衣而眠,男性朋友会感觉睡觉很轻松,这样对于忙碌一天的男性朋友,更容易进入睡眠状态。
有利于增强男性性自信
裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。
有助于男性生殖器的二次发育
对于未成年的男性朋友,裸睡可以让男性生殖器处于放松状态,另外还可以接触到更多的空气,有助于生殖器的二次发育。