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男人长期做这动作会诱发“遗精”

  男子进入到青春期就会出现梦遗的情况,所谓精满自溢,一个月梦遗两三次都是正常情况,如果频繁了,就不正常了,身体健康精神都会出现问题的,下面就跟着小编一起来了解下吧。

趴着睡觉会遗精吗

  趴着睡觉会遗精吗?

  遗精是贮存的精液太满,从尿道口流出来,这是一种非性生活状态下的射精活动,为未婚青年的常见生理现象。婚后过上性生活,遗精一般会明显减少或者停止。

  如果婚后在正常性生活的基础上,仍然几天一次或者一个月内发生4-5次遗精,且遗精后常常出现头昏、精神萎靡、疲劳无力、心悸多梦等现象,那就要考虑是病态遗精,这种情况多余生活习惯有关。

  最常见的一种就是趴着睡觉,男人长期坚持用这种睡姿睡觉,容易压迫阴囊,刺激阴茎,从而造成频繁遗精。频繁遗精会导致身体出现负面情况,严重的话还会影响正常工作和生活。

  要知道,年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,长期趴着睡觉很容易刺激到敏感区域,本来就有频繁遗精现象的人,也要当心这种睡姿会加重病情。

  而且趴着睡觉对精子生长也有一定的影响,因为生产精子的阴囊,需要保持恒定的温度,才有利于精子的生成,趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热。另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏,使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。

如何预防遗精

  预防遗精,从生活习惯做起

  1、正确对待青春期

  男生进入到青春期之后,就会出现第二发育,出现遗精情况,不要惊慌,正确对待,也可以阅读相关书籍了解一下这方面的知识。

  2、集中精神学习

  青春期正是学习的黄金时期,要把注意力集中在学习上,不要过于关注自己的身体变化,顺其自然就好,也不要胡思乱想。

  3、避免频繁手淫

  青春期正是冲动的时候,不要频繁的撸管,养成撸管的坏习惯,不然会导致精神不振,影响自身发育,就会出现频繁遗精的情况了。

  4、不阅读不良书籍

  不阅读一些不健康的书籍杂志,不观看不良图片视频等,让自己处于兴奋状态,导致遗精,远离这些垃圾。

如何预防遗精

  5、穿衣睡觉

  不要穿过紧的内裤,牛仔裤等,睡觉时不要盖的太厚,让自己的宝贝多呼吸空气,睡觉采用右侧,不爬着睡觉,睡醒后及时起床,不懒床。

  6、心情开朗多锻炼

  日常注意营养均衡,多参加体育锻炼,让自己体格健壮,多交往朋友,让自己心情愉快,不郁闷压抑,心情好一切都好。

  7、及时就医

  如果出现了频繁遗精的情况,要及时的到正规医院进行检查,不要碍于面子,影响了自己的发音成长。

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