虽然，做爱是一件非常耗费体力的事情，但是，性生活并不是只有害没有益，而定期的性爱可以让我们更健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性爱能改变女人容貌吗？
一项进行十年追踪研究，有重大的研究发现：人的外观25%来自遗传，75%来自行为，而鱼水之欢是仅次于身体运动和心理活动影响外貌的重要因素。
专家认为：人类从鱼水之欢所获得的乐趣是使她为什么看起来这么年轻的重要因素，美好而有规律的性爱不但可以获得心理上的快乐，同时身体也会分泌化学物质让肉体获得快乐的感觉。
这份研究还发现，如果你每周有三回以上（一般人平均每周二次）的性生活，可使外表看起来比同辈年轻10岁，如果你想要怀孕，性生活次数可是与生育力大大有关。据不孕症学家研究：一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三回，则半年怀孕率可高达45%。
性爱对女人的好处
舒缓紧张
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
帮助你入睡
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
提高自信心
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
舒缓经痛
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
帮助延寿
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里。
