男女性高潮宛若兔起鹘落，稍纵即逝，但亲历性爱的双方却意识不到这一点，甚至有人还会拿自己和伴侣，抑或是想入非非的与其他人的性爱进行比较，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性高潮能持续多久
有研究显示，女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹，可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否，以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异，但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟，那纯粹是自欺欺人，或者是误将快感和高潮混为一谈。
虽然女性的高潮时间短，但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示，女性的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。
所以，无论男女，高潮感受都有强弱之分。多数情况下，女性出现阴道肌肉自动收缩，有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练，这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性，促进血液循环。由此一来，高潮感受就能明显增强。
怎样延长性高潮的时间
1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
4、采取女上位性交法一段时间，以缓解紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
5、由于男人高潮比女人快，而且容易到达，所以必须控制它，让对方先高潮。当女人达到高潮后还不能结束，应继续努力，这是因为女人可以有多重性高潮，突破的层次越多，那么她就越爽，事后的持续时间也会延长。
