生活中，性生活对夫妻间起着重要的作用，而和谐的性爱不仅对夫妻之间感情有很好的帮助，而且还利于夫妻间的身心健康，下面小编就来给大家说说和谐性生活的好处，想了解的可以进来看看。
和谐性生活的好处有哪些
1、保护和检测视力
性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
2、预防心脏疾病
每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。专家说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
3、改善男性的精子质量
适当增加性爱频率，精子会更新鲜。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
4、降低前列腺癌风险
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
5、让男性更长寿
和谐的夫妻关系，会让男性更长寿，而且女性也能延缓衰老，这是和谐的性生活，让其心情好而产生的自然。
6、让男性少压力
男性在有好的夫妻性生活下，会减少大量的压力，不管是工作上的，还是生活中的，都会相应得到释放。
