大多数女性在步入中年的时候就开始非常抵触性生活，总是觉得自己已经人老珠黄了，就没有性爱的必要了，时间一久便开始在性生活的时候越来越没有自信，导致性能力出现早衰，下面就跟着小编一起来了解下吧。
中年妇女该如何过好性生活
在现实生活中，有不少中年女性感觉在性方面的要求不仅未能随年龄的增长而有所减弱，反而比年轻时有所增强，于是便感到非常难为情，连对自己的老公也不敢大胆表露。
女性性能力的发展曲线与男性不一样。男性一进入青春期，性能力就达到一生中的最高峰，持续到35岁左右就开始下降，到了55岁以后开始急剧下降。女性则是从青春期之后才开始发育，到30岁，有的到40岁才达到一生中的高峰，随后开始缓慢下降，一般到60岁以后才开始急剧下降。事实上，有很多妇女在更年期之后出现性欲的再度增强，有些人可以达到新的高峰。
但是许多中老年妇女认为自己再提性生活是有失体面的事情，或是认为不必要的事情。她们一是觉得自己的性能力下降了，妇女的一般规律不符合自己；二是误认为女性的更年期就是性欲和性生活的终止。虽然有的老年妇女是由于老公的性能力过早衰退，无法与自己配合，不得不减少或终止性生活。但从普遍情况来说，中老年妇女自己压抑自己是主要原因。
其实中老年妇女应正视自己的性要求。性生活是中老年妇女保持健康的重要因素，压抑了自己性生理需要，就会削弱自己最重要的生命冲动之一，这可以造成过早过快地衰老。
此外，缺少性生活，维持夫妻感情和婚姻的一条重要纽带就无法发挥应有的作用，这也容易造成老年夫妻的相互冷漠、疏远，形成越老越难处的结局。
所以无论从哪个方面出发，你都要积极地与老公沟通，协调好你们的夫妻生活，要知道这不但利于你的身心健康，而且也有利于你老公的身心健康。
