提到每个月都要造访一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心,殊不知,其实针对于婚后女性来说,每周至少做爱一次是可以起到调经的作用,而且还能缓解月经疼痛,下面就跟着小编一起来了解下吧。
做爱有利于调经
月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。
研究发现,规律的做爱能调经。这是因为,做爱能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而做爱越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果做爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。
做爱的好处有哪些
1、有效减肥
做爱30分钟的就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
2、有助睡眠
爱抚和做爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
3、防漏尿
做爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
4、缓解疼痛
做爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
5、延缓衰老
积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。