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揭!女人每周做爱几次才最健康

  都知道,规律的性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况,下面就跟着小编一起来了解下吧。

女人一周做爱几次最好

  每周至少做爱一次

  月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

  研究发现,规律的性生活能调经,这是因为性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。

  具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。

做爱的好处有哪些

  做爱的好处有哪些

  1、消除失眠:当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

  2、减轻经期前的综合症:女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

  3、精液有助于女性阴道的消毒:实验证明,精液中有一种抗菌物质即精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以,性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

  4、减缓衰老:女性在35岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

  5、保护头脑年轻:研究表明,用进废退的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

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