睡觉是能够解决一天带来的疲乏感和休整生息的良方,但是如果你懂得如何睡觉的话,就会带来一身病,下面就跟着小编一起来了解下吧。
电热毯会影响男人精子吗?
整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精或精子活力不强。建议在睡觉前10分钟接通电源,当被褥温热之后关闭电源,只要进被窝时不感到凉就可以了。
精子对高温环境特别敏感,在正常生理条件和一般环境下,阴囊温度应比正常体温低于3℃,也就是34℃,位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温,这才是保证精子发生和成熟的重要条件之一。
另外,如果过度蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等,都会使阴囊、睾丸和附睾温度升高,从而影响精子的生成与成熟,影响精子活力。
影响男人精子的行为有哪些
1、带着气睡觉。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,这种情况下很难正常入睡,而且会严重影响睡眠质量,导致精神不振。
2、夫妻俩面对面睡。有的小两口感情好,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足,极易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。
3、看着电视入睡。许多人习惯睡前在床上看电视,看着看着就睡着了。但研究表明,闪烁的电视机屏幕或电脑屏幕会让大脑兴奋,影响睡眠。建议睡前一小时关闭电视或电脑,洗个热水澡再上床。
4、枕着手睡。睡时两手枕于头下,除了影响血液循环,易引起上肢麻木及酸痛外,还会使腹内压力升高,导致反流性食管炎,影响消化功能。
5、张着嘴睡。鼻腔中的鼻毛和分泌液有过滤灰尘杂物、加湿加热空气的作用。睡觉时用嘴呼吸,咽部容易感染。很多慢性咽炎就是用嘴呼吸导致的。