疲倦乏力、头晕目眩、记忆力衰退、脱发、遗精阳痿等,这些都是男人肾虚的症状,如果你出现了这些症状,就是身体发出的信号,应及时治疗,下面小编就来给大家说说男人肾虚的原因,想知道的可以进来看看。
男人肾虚的原因
1、先天不足
有的人一出生便精血不足,可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养,也可能是母亲是酒后房事怀的孕,或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大,又或者父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全,还有孕妇的不良习惯等等,这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康,父母婚前要进行身体检查,并且再合适的年龄怀孕,怀孕后要爱护孕妇身体,注意调养。
2、男性性欲旺盛
纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。
3、精神因素的影响
男性如果耽于忧虑,长时期心情得不到放松,会伤肝伤脾,也会导致肾虚或者各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。所以保持健康积极向上的心情非常重要。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等。
4、不良的生活习惯
如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康,还有不良的饮食习惯,譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式,不要过度劳累,将强运动与锻炼。
5、年龄因素
老年人由于年老体衰,而易形成肾虚。