在现代社会人们的生活节奏不断加快，很多婚姻遇到问题，调查显示，很多夫妻觉得生活没有幸福感和满足感，这将成为现代社会离婚率高的重要因素，下面小编就为你介绍几招提高婚姻生活质量的方法，不妨试一试。
如何提高婚姻生活质量
1、至少穿上一件衣服
别怀疑，在你们性爱前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的欲望。
研究发现，89.2%的男性认为，在性爱过程中，他们不喜欢对方一开始就脱光衣服，更希望她能穿着性感的衣服。而女性认为，赤裸会让她们感到不安，穿着性感的睡衣和内衣则会大大提升她们的自信。同时，一项研究发现，在给男性看一些女性照片时，男性普遍认为适当遮掩的女人更神秘和性感。
2、调暗卧室灯光
灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁，或者换个彩色灯罩，都能为性感加分，让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。
3、利用床上用品
若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单，女人躺在宽大的床上，用毯子遮掩着下身，一切宛如幻境，这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情，还能唤起人们想要畅快享用的本能。
4、夫妻双方要共同成长
夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。
5、自愿选择伴侣
找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。
6、共同面对生活
夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
