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中年男人性功能下降怎么办 如何增强性功能

中年男人性功能下降怎么办 如何增强性功能

  问题:我男,今年40多岁,腰膝酸软四肢乏力,总感觉自己性功能越来越差,该怎么办?有什么调理治疗好方法吗?

  医生建议:手脚发凉怕冷,小便频繁清长,大便泄泻当中夹杂消化不完全的食物,腰膝酸软四肢乏力,晨勃不好或消失一天无精打采没有精神等症状,是肾阳亏虚的症状,建议您口服金匮肾气丸,治疗条例期间忌生冷房事,养成每晚睡前用热水烫脚的习惯。症见:手脚发热,咽干喜饮,眼睛干涩不适,失眠多梦,心烦易怒,小便短赤,大便秘结等症状建议您口服六味地黄丸。

  中年男人性功能下降怎么办?如何增强性功能?

  1、中年男性具备一定的性经验和性技巧,但这个时候对于妻子会产生厌倦感,所以制造浪漫的气氛是很重要的。可以改变一下性生活的环境,或者使用性爱工具。

中年男人性功能下降怎么办?如何增强性功能?

  2、主要原因是心理因素和器质性因素,如长期不当性生活造成心理负担,性刺激不适当或不充分,不良性经历,性生活环境不良等因素均可引发.过频的不当性生活会导致泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍。建议保持良好的心态,适度缓解压力,平常要积极参加体育锻炼。深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的,潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷,这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。这个的动作对性能力的提高很重要。

  3、从饮食入手,富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

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  结语:中年男人性功能下降怎么办?如何增强性功能?在生理上中年男性的性功能会出现下降这是正常的,但是生活上的一些不良习惯会加速性功能减退,如抽烟喝酒、熬夜晚睡、疾病等。所以,要想增强性功能首先得先改掉不良的生活习惯。祝您性福!

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