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男人养精要吃些什么

  食疗养生对我们现代人来说早已经不是什么新鲜事了,很多人养生都会选择食疗,这种方法简单也不会有什么痛苦,今天小编介绍几个养精的食物,来帮助那些想要养精的男性朋友,供大家参考。

  动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

  蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

  韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。如果能够搭配中药绅斯挺,补肾效果更佳。

  鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

  水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。

  葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。当然,搭配迪塔茶效果会更好。

  不过,在补肾强精的同时,也要注意 以下两个方面:

  第一,必须根据自身具体情况而定。个人由于年龄、体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品。如果是对某些食物有过敏性反应的就更应该注意了。

  第二,要根据时令做适当的选择。气候炎热,尤其夏季很多人易上火,而壮阳菜大部分都是温补类型,食用时必须掌握好量,不宜过量或者连续多次食用。尤其是鞭类食材,由于自身所含激素多,较适宜秋冬进补;如果夏季实在要进补的,可选择西洋参等凉补型食材。

  以上就是养精要吃的一些食物了,这些食物都是我们平时能吃到的,所以男性朋友们要养精主打这些食物就可以了,但是有些食物是高蛋白的,一些患有三高的人群还是谨慎食用,希望本文能帮助到大家。

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