工作了一天,满脑子文件、合同的你,还有心情和伴侣亲昵一番吗?最新研究显示,每周工作超过70小时,有损性生活,可见,人们已认识到,工作压力是现代人最大的健康障碍,下面就跟着小编一起来了解下吧。
压力大会导致性生活质量下降吗?
压力和疲劳是性最大的杀手,对于性爱来说更是如此。伦敦大学的专家认为:压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活,将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。
工作压力导致性爱减少,在我国,最近的一项调查也显示,30.9%的人认为,令他们性生活减少的直接原因就是工作压力。因此,无性婚姻也多了起来。久而久之,家庭也可能由于缺少性生活,而造成夫妻间疏远,导致婚外恋或是离婚。从性健康和婚姻角度来看,每天工作7―8个小时,对婚姻来说比较安全。
性生活质量下降 改善这几个方面就对了
1、饮食上,应该多吃含优质蛋白和富含维生素E及锌的食物。
2、摒弃烟、酒等不良嗜好,保持生活规律性,保证每天有充分的睡眠。
3、夫妻之间非爱爱的性爱活动(如性娱乐、性游戏等),也有助于增进双方的亲密感。
4、多与爱人进行语言沟通,在性爱过程中多询问对方的感受,这些都能弥补因为长时间工作给你们带来的性压力。
5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。
6、如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。