做健康男人,除了要注意日常饮食,多吃一些强肾壮阳的食物外,有时候还可以通过中草药的调理也是一种较有效的方式,下面就跟着小编一起来了解下吧。
强肾壮阳药有哪些
1、枸杞子
为茄科植物枸杞之成熟果实,性味甘平,归肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。
《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。既能养血养阴,也能强肾壮阳,用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精。
2、狗脊
狗脊是一种中药,因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为狗脊。中医上有种说法叫以形补形,就好比核桃仁比较像人的大脑,吃了可以补脑安神一样。
中医临床上,狗脊补肾壮骨的作用是确定的。狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
3、杜仲
杜仲作为强肾壮阳的中药之一,其性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
正如明代医家缪希雍解释说:杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。
4、淫羊藿
又名仙灵脾等,为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶。该品最早见于《神农本草经》,列为中品,被认为有利小便,益气力,强志等功效,主治阴痿绝伤,茎中痛等症。
《本草纲目》称淫羊藿能益精气,乃手足阳明、三焦、命门药也,真阳不足者宜之。《医学入门》说淫羊藿强肾壮阳。治偏风手足不遂,四肢皮肤不仁。
5、肉苁蓉
素有沙漠人参之美誉,具有强肾壮阳、填精益髓、润肠通便、延缓衰老的功能,为滋补上品,李时珍:此物补而不峻,故有苁蓉之号。补益不会上火,而且还有通便的作用,这正是此强肾壮阳的中草药独特之处。
《神农本草经》载:肉从蓉,味甘微温,主五劳七伤,补中,除茎中寒热加,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,久服轻身。传统上广泛用于治疗男子阳痿、遗精、女子月经不调、闭经、虚寒泄泻、便秘等疾病。
6、山药
山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。
除此之外,还有消渴生津、保健、养颜等功效。并且还对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落、冻疮、糖尿病、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等有很好的疗效。