做爱时夫妻之间必做的运动，在做爱过程中要考虑两个人共同的感受，所以说性爱需要互动，而射精的延迟是有助于夫妻间的和谐，下面就跟着小编一起来了解下吧。
延迟射精的方法有哪些
1、分散注意，做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2、加强身体锻炼，一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
3、可采用避孕套进行性交，降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长性生活时间。
4、避免手淫，节制房事，曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。
5、进行适当的文体活动，如听音乐，调节情操，增强体质。
6、戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
7、如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方法。
8、对于妻子来讲，配合丈夫进行一些改善是很有帮助的。在这种情况下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手帮丈夫，如果丈夫出现射的冲动的时候，可以停止下来，然后冷却一下，再继续用手。这样，一段时间后，再进行正常性爱，射精时间就拉长了。
9、想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部，就是阴茎距离肚脐眼中间的部分，只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。
10、药物治疗，中医的周期会有些长，但是，治标治本，而且无毒副作用也好。西医虽然效果快，可是副作用也大。
