人到中年，由于社会角色的转换，社会和家庭都赋予他们一定的责任因此，性爱的激情不会象青年人那样狂热，性高潮更是可遇不可求。而是具有深沉性特别是把感情重点逐渐转移到孩子身上后，夫妻之间的性爱和情爱仿佛有些淡化，这就要求感情的再调适，下面就跟着小编一起来了解下吧。
中年人如何过性生活
1、理解性爱
中年人的性爱和情爱是日常生活的组成部分，是和自己家庭及社会环境密切联系在一起的，他们不可能象青年时代那样抚弄狂吻步入中年后，那种狂热的性爱激情则转化为稳定的心情，这是情爱生活的自然规律，他们的性爱和情爱显示出深沉的特点，具有较高的层次。
2、给予理解
男性在平淡的日常生活中往往会怀念单身汉时火热的生活女性在枯燥的家庭事务中常常会缅怀甜蜜的初恋这些都是人生历程中热恋保存的自然反应，彼此应该理解，也应该使双方进一步感受家庭的温暖。
3、更新生活
进入成熟阶段的夫妻一般开始区别性欲要求和感情要求了，这时的男性，年龄、工作责任感和家庭负担都开始和性欲冲突因此，双方应巧妙地利用性爱中的逆反心理来激发对方的情爱亲昵的微笑，适度的嫉妒，从点滴生活小事中进行爱的联想等，都是可以采用的不断更新生活的内容，经常进行爱的交流，会使双方感到不断充实的情欲。
4、相互宽容
家庭生活中琐事繁多，中年夫妻切忌为此纠缠不休，在对方使你一时失意时，应多看对方的长处，多回忆热恋时的情景，给予对方更多的宽容和谅解，切忌大动肝火发脾气。
5、多做少看
过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
6、以少胜多
做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。小别胜新婚，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
