在性生活中，有着用进废退的理论。也就是说，不管夫妻双方再忙、出差频率再高，也要保证有规则的、适度的性生活。如果那话儿长时间不用，性功能自然会下降，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性爱少会导致性功能降低吗？
在性生活中，有着用进废退的理论。也就是说，不管夫妻双方再忙、出差频率再高，也要保证有规则的、适度的性生活。如果那话儿长时间不用，能力自然会下降。另外，性生活中，夫妻双方一定要保持轻松的心态，别把性爱当做任务去完成。
专家也提到了一些循证医学的证据来证明用进废退理论，例如把雌性动物的卵巢切除，结果动物阴道的内皮和神经都有一定程度的退化，而当用一些具有刺激性功能的药物刺激性神经时，阴道的内皮细胞重新恢复。
对于人本身也有类似发现，那些骨盆骨折的男性，也就是性神经受到损害的人，阴茎海绵体都有一定程度的缩小，而阴茎海绵体正是发挥勃起功能的主要结构。这些结果都一定程度上证明了性功能用进废退的理论。
专家建议，55岁以下每周不要少于3次，60岁以上由于年龄因素、疾病因素等等，一个月起码也要2-3次，这样在保持身心愉悦以及夫妻的感情方面都有很多的益处。
性功能降低的原因是什么
1、熬夜
男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
2、沙发
长时间坐在软沙发，会对男性阴囊带来严重的伤害，这是因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动，加大影响性功能。
3、香烟
吸烟危害健康，对生理欲望同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。同时会使阴茎伸不直变曲，影响正常行房。
4、金属
当身体摄入过量铅的时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生生理欲望减退和不举现象等问题，如果严重的话，还会令男性不育。镉则会影响性激素的分泌，并对肝和肾造成损害。
