随着社会的发展,人们的生活逐渐改善,但有些行为会降低男性的生育能力,甚至导致不孕。那么哪些行为导致精子衰减?男性精子衰减怎么办?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来具体研究分析一下吧。
哪些行为导致精子衰减
1.肥胖过度但不在乎
肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会导致体内雌激素的相应增加,阻碍精子的产生,影响精子的质量。因此,肥胖的男性通常应该多锻炼,并将体重控制在正常范围内。但需要注意的是,运动不应该太剧烈,否则体内会产生大量的酸代谢物,如乳酸。血液进入睾丸后,会降低精子活力和精子反应能力。
2.长时间呆在高温环境中
睾丸中专门用于制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这部分的温度比人体低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,导致精液中精子数量减少或活动能力减少。许多男人喜欢洗澡和温泉,这会导致睾丸温度上升超过37℃,然后抑制精子的产生。骑摩托车和开长途汽车也是如此。坐垫温度高影响睾丸生精。此外,会阴长期受压,前列腺炎也会陆续出现。
3.长时间坐着翘腿
许多男性更喜欢夹腿或跷二郎腿。随着时间的推移,阴囊摩擦会产生热量,这就是上述高温精子损伤的原因。建议在日常生活中久坐不要夹腿或跷二郎腿。最好每隔一个小时起床。此外,尽量不要趴着睡觉,避免穿紧身裤。
4.计算机辐射过大
许多年轻人睡眠不足,由此引起的内分泌紊乱不仅会导致各种疾病,而且会影响精子活力,不容易让女性怀孕。如果你整天泡在网上,长期的计算机辐射会对睾丸造成很大的伤害,生精功能的下降是不可避免的。
5、喜欢喝酒
研究发现,吸烟者精液中的精子浓度均匀值为2500万/毫升,明显低于6300万/毫升,精子活性明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾酮的自然速度,导致雌激素增多,不仅导致阳痿,还会影响精子的产生。为了预防少精子症,男性通常应该戒烟戒酒。
6.经常情绪不稳定
年轻男性不稳定,情绪变化强烈,也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定,会影响神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能紊乱,导致少精子症。因此,预防少精子症也需要保持良好的情绪。
男性精子衰减怎么办
精子减少又被称为少精症,是一种比较常见的男性生殖系统疾病,也是造成男性不育的病因之一。精子减少要恢复正常,可以采取以下几种方式:
1.改掉不良生活习惯。包括戒烟戒酒,手淫,平时不要观看有关黄色的书籍或电影,多参加集体活动,适当锻炼身体,有利于增强身体素质等。
2.注重饮食营养。可以多吃一些补肾生精的食物,如韭菜、茯苓和人参等;适当补充维生素和蛋白质,如水果蔬菜、牛奶、牛肉和鸡蛋等;多吃一些含锌丰富的食物,如牡蛎、坚果类和海产品等食物。
3.经验性治疗或中医调理。对于病因未明的特发性少精症,可以采用经验性治疗。中医认为男性不育症与肾、心、肝、脾等脏有关,与肾关系最为密切。要了解病史,体格检查,辩证治疗。建议不要随意购买保健品,以免药不对症,疗效不佳。
4.试管婴儿或人工授精。其他调理或治疗方式无效时,可以采用此种方法。
引起精液减少的原因是很多的,建议到医院检查治疗,通过食物或药物调理等方法,是可以逐渐恢复正常的。