在日常生活中,有些人喜欢裸睡,很多人不能接受,但你知道,裸睡有很多好处,裸睡有助于放松,让身体更放松,但也有助于夫妻生活,下面就一起来具体了解下,看看裸睡对女性有什么好处?裸睡有哪些注意事项?想要知道的朋友就不要错过咯。
裸睡有什么好处
1、帮助散发诱人的气味
加拿大自然疗法博士娜塔莎特纳说,裸睡在爱人身边,身体自然会释放出一种美味的气味,刺激性欲,尤其是女性对这种气味更敏感。
2.让女性私处更健康
女性阴部常年湿润,容易加速霉菌和细菌的繁殖。裸睡增加了私处通风的机会,可以大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。
3.增强性自信
裸睡会教你如何爱自己,这是美国裸睡者协会的口号。如果一个人对自己的身体不自信,做爱时很容易分心,担心裸体。裸睡可以帮助人们学会欣赏自己的身体,让人们感觉更性感,从而增加自信。
4.方便皮肤相亲
躺在床上,身体很容易相互接触,性欲自然会很高。然而,一些性学家认为,长期裸体相对容易消失性生活的新鲜感和神秘感,所以适当的调整,比如穿一件性感而轻盈的性感内衣。
5.让卧室环境温暖
喜欢裸睡的人会更愿意把自己的卧室打造成一个理想的爱巢,选择干净、蓬松、精致的床上用品,让人一回家就想和爱人去卧室。
6、增加快乐激素,增强性激情
睡觉时穿太多或太厚会影响血液循环,防止体内快乐激素的分泌。裸睡可以提高体内的内啡肽水平,让人感觉更舒服。法国的一项调查显示,裸睡可以让性更有激情和主动性。
7.增加高潮概率
裸睡可以给人一种无拘无束的感觉,可以放松身心,缓解日间紧张引起的不适。女性在放松的时候更容易达到高潮。
8.脸变性感
娜塔莎特纳说,裸睡有助于自我修复。此外,裸露的皮肤可以吸收更多的营养,促进新陈代谢,有利于皮脂腺和汗腺的分泌,使皮肤和头发更健康和性感。
裸睡有哪些注意事项
首先,不适合居住太小、家庭生活或集体生活,因为紧张会导致相反的效果。最好有一个相对秘密和独立的环境。
其次,生活环境要有空气循环,温度适宜,安静舒适,这样才能放松心情,营造良好的睡眠前提。
第三,一定要保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。因此,要注意调节卧室的温湿度,避免感冒和出汗。
最后,床具的硬度要适中,床垫要干净蓬松,要经常清洗,要暴露在阳光下。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
此外,需要强调的是,我们应该正确理解裸睡的作用。它只是我们健康睡眠的方式之一,不是每个人都应该使用它。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中。灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘。体质特殊的人应特别小心。
裸睡对女性有什么好处
1.裸睡能祛痛
裸睡时身体自由度大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病有很高的疗效,还能促进血液循环,大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。
2.裸睡护私处
裸睡不仅让人意外感到温暖舒适,还减轻了妇科常见的腰痛和生理月经痛。以前因为手脚冰凉长时间睡不着的女性,裸睡后很快就会入睡。女性阴部常年湿润。如果能充分通风,就能降低患妇科病的可能性。男性裸睡也能营造凉爽的环境,避免精子因过热而缺乏活动佳。
3.裸睡能美容
裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺和汗腺的分泌,有助于放松和消除疲劳。没有衣服的隔离,裸露的皮肤可以吸收更多的营养,促进新陈代谢,增强皮脂腺和汗腺的分量。