男人如何提升性能力，让爱爱时间更长久，一般身体素质不错的人做爱时间要长些。因此本质上说要锻炼，而且留意营养价值。有些人吃三鞭这类的东西很有用，或许有点儿用。但实际上在心理状态上的功效比在生理学上的功效大。综合性身体素质的提升才算是本质。那男士怎么做能延迟射精呢？下面就一起来具体研究一下吧。
男士怎么做能延迟射精
1.加强阴茎反映
训炼阴茎可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指头挤压间距阴茎前端开发的三分之一处，把阴茎压下去，这般阴茎会贴近坚挺情况，然後用手指尖贴在阴茎上，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把阴茎往往上拉。反复此姿势，大约做一分钟。
2.自我认同加强兼管性硬起来交感神经
排净大便，先闭紧眼睛，排尽肩部的能量，再排掉全身上下的能量，嘴唇半闭，松驰面部肌肉，然後反复短暂性而迟缓的腹示吸气，不断30秒左右。
3.机械设备被压迫法
药房里一般常有相近的膏药买。涂在阴茎龟头上，能够减少阴茎龟头的敏感度。但这类东西是不是会对女性有损害？难说。终究是一种药品，并且要进到阴道内。此外，就是说戴上安全套。一般那样比立即做爱时间更长。尽管有些人，戴上安全套做爱如同衣着雨披冼澡。
4.增强体质
做爱确实是种造型艺术。并且是两人的造型艺术。如同：两人滑冰。注重的是相互配合。实践经验，女性善于引导得话，男士可适度延长性交时间，而且女子可得到充足的性需求。因此，对这些做爱不可法的男子，这些一直早射又沒有生理学病症的男子，找一个有工作经验的女子多方面指导，未尝并不是一个好方法。
