因为没有性经验的关系，所以很多女性都是对第一次极为抗拒的，而且第一次时都是显得尤为的紧张，心里都快出现阴影了。那么首次性生活怕疼怎么办？新婚夫妻怎么轻松过初夜？赶紧来一起了解一下吧。
第一，性爱前的交流
在性爱之前女性朋友都是一场紧张的，因此伴侣应该好好的沟通交流，因此来减缓紧张的情绪，让女友以更好的状态面对第一次。
第二，前戏不能少
其实大多数的男生都是非常的猴急，导致还没开始就已经结束了。建议在面对伴侣的第一次应该要谨慎一些，因为有些女性第一次过于疼痛后都是直接杜绝了以后的性生活。因此伴侣应该做好性爱前的调情工作，只有这样才能让伴侣忘记第一次，进入性爱的模式。
第三，节奏要控制好
对于女性来说，处女摸破裂的刹那疼痛感极为的强烈，身体开始紧绷起来了，因此伴侣在进去之后应该保持下半身不动，然后通过上半身不断的去抚摸以及亲吻伴侣，让伴侣减少疼痛感。当女性疼痛感基本消失时就可以继续运动，但也要多注意掌握好节奏。
第四，事后多按摩按摩
一般来说女性朋友的第一次结束之后下体会有明显的疼痛感甚至是肿胀起来，所以伴侣应该在身边好好的安抚一些，帮其多按摩按摩缓解一些疼痛感觉，或者是抹点药来减轻。
