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夫妻生活怎么安排时间 合理的夫妻生活有什么好处

  夫妻如果想要过上好的性生活,那么就需要把握好时间才行,那么怎样的时间来过性生活呢?合理的夫妻生活有者怎样的好处呢?接下来就让我们来一起详细探讨一下吧,希望对大家有帮助。

  如何过夫妻生活

  晚间19时到21时,是夜间活动的黄金时段,也是性爱好时段。此时双方思路清晰,经过短暂休息,体力较充沛,最适合缠绵悱恻的性爱大餐。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中,获得满足。

  下午17时19时,表达能力最强,耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离,不妨把握好这一时段。下班到家,别忙着吃饭,而是将伴侣拥入怀中,在他/她耳边诉说你的思念,热烈地接吻,任凭激情燃烧。

  晚上21时23时,多数人准备睡觉。且时间越晚,倦乏感越强。此时适合快速性爱,但需要妻子提前做好预热,才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后,两人可以拥着说说话,以弥补前戏较短的遗憾。

  性爱应该是随心所欲的事。周末可以多留些时间给伴侣,把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床,用亲吻唤醒伴侣,然后好好享受亲密时光。

  过性生活好处

  对女性好处

  可以促进良好的睡眠:现在生活压力大,特别是女人心思细腻,考虑的事情多容易失眠,当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后,紧张疲惫的身体得以舒展,肌肉也更加放松,困意自然就来了,可以美美的睡一觉啦。

  消除痛经及各种妇科疾病:有很多女性朋友大姨妈来之前都会腹痛、腰骶部疼痛,爱爱的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质,可以止痛,另外可以加速血液循环,从而减轻盆骨部位的压力,缓解经前的腹痛等症状。而精液中有一种物质叫精液胞浆素,可以杀灭多种细菌,所以有规律、洁净的性生活可以防止阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

  对男性的好处

  提高身体的免疫力:现在人多生活环境越来越差,是人体免疫力也在下降,经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见,健康的性生活可以促使肾上腺素分泌,身体肌肉收缩放松,从而增加人体的免疫力。

  预防心脏疾病:爱尔兰女王大学的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

  改善男性的精子质量:适当增加性爱频率,精子会更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

  降低前列腺癌风险:研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

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