夫妻吵架在很主要的家庭矛盾，主要表现为夫妻关系紧张、争吵不休、矛盾加剧等，会对家庭和谐带来负面影响。那么夫妻生活不和谐会吵架吗？如何缓解夫妻的争执？下面就一起来了解一下吧。
如何缓解夫妻间的争执？
首先，夫妻对话时务必冷静客观，不要升级矛盾。双方要学会换位思考，理解对方的想法和需求，尽可能减少冲突产生的原因。不要让小事情扩大化，更不要在背后说对方的坏话，这样只会让问题更加严重。
其次，夫妻双方应该互相尊重、关心、支持。这种关心和支持不仅表现在物质上，更应该是在精神上的交流。例如，平时多问问对方近期的生活状态、有无压力，发现对方情绪低落的时候给予及时的安慰和支持，同时还要学会夸赞和感谢，增加彼此之间的好感度和信任度。
夫妻生活不和谐，你需要调整自己
有时，夫妻生活不和谐，一方出现的问题可能是另一方没有及时发现并做出改变。因此，夫妻双方也应该主动思考，看看是否自己有什么方面需要调整。例如，如果一方总是有很多要求和指责，会让另一方产生不满和反感，那么这方就可以适当地调整自己的态度，多一些理解和宽容，减少刺激性言论的使用。
最后，如果夫妻生活不和谐的问题已经无法自己化解，可以考虑寻求专业帮助。婚姻家庭咨询机构或心理医生可以给予专业建议和辅导，帮助夫妻双方更好地沟通，化解矛盾。
