行房对男性来说属于很正常的生理需求，如果长时间性生活频率比较高，在情绪上、生理上都会带来一定的影响。那么行房时间长有什么好处？房事时间长会怎么样？下面就针对着两个问题来探讨一下吧。
延长行房时间可以增加性快感
当一个男人在性生活中能够更好地把握时机，容易拥有持久、令人难以忘怀的性经验。而长时间行房，可以让男人有足够的时间去享受性生活，让双方都能够达到更强烈的性高潮，增加性快感。
长时间行房可以增强男性自信
有科学研究表明，性生活对自我评价和自信心有一定的影响，特别是对于男性来说。如果一个男人能够在性生活中表现很好，不仅能够增加自信，也有助于提高自尊心。长时间行房可以让男人更好地掌握自己的身体机能和性行为表现，增强自信心和自尊心。
长时间行房有助于改善情绪状态
性生活还可以对情绪起到积极的调节作用，对于缓解或减轻精神压力和焦虑情绪有很好的效果。这是因为性生活能够增加身体中分泌内啡肽等有利于身体放松和情绪稳定的激素。如果长时间行房，能够增加自身体验的舒适程度，让男人的情绪得到有效的释放和调节。
长时间行房应适度
虽然长时间行房有很多好处，但是如果不适度或过度，也会带来一些不良影响。在性生活中要注意自身身体机能和疲劳状况，不能强迫自己长时间行房。如果身体感到疲劳或者不适，应该及时停止性行为，做好身体保健。
