随着年龄的增长，女性的性欲与生殖系统也会发生一定的变化。特别是40岁的女性会性欲下降，这对于夫妻之间的性生活来说并不是一件好事。那么如何让她的高潮更持久呢?下面将介绍一些实用的方法。
建立足够的性爱前奏
性爱前奏可以让女性从身体上和精神上都得到充分的放松。可以亲吻、拥抱、轻柔的按摩，让她的身体逐渐进入一种愉悦的状态。这样一来，女性在性行为时就会更加放松，更容易达到高潮，同时也能够让高潮的持久时间更加持久。
选择正确的姿势
姿势是影响高潮时间的关键因素。经验丰富的人士一般会选择Missionary和女性在上的姿势，这些姿势可以让对双方都舒适。由于女性在上的姿势可以让女方控制行动节奏，进而延长高潮的时间。另外，女性也可以自行探索适合自己的姿势，给高潮带来更多的乐趣。
注意刺激的方法
在刺激乳房和阴蒂的时候，不要只是使用手指仅仅按摩的方式。这些部位的神经丰富，男性可以使用口舌对它们进行刺激，可以使高潮更加持久和强烈。此外，男性可以向女性了解喜欢的刺激方式，给予更细致的关注。
提高爱抚的技巧
在性生活中，提高爱抚的技巧能够让高潮的持久时间更长。男性可以使用手指和舌头进行刺激，同时可以在爱抚时带上一些工具，如震动器等，可以提高高潮的频率和时长。此外，在爱抚时可以使用对女性有敏感反应的身体部位，如颈部、耳朵、腰部等，增强高潮的感觉。
