性爱质量决定了夫妻之间是否和谐，而一些坏习惯也是不能够忽视的，不然就会影响到性爱质量，只有大家都重视了这样才能有更好的健康，下面就来看看性爱质量的5个坏习惯吧。
坏习惯一：保持沉默
做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，沉默给对方的潜台词是我对性爱丝毫不感兴趣。尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的侮辱。爱就要大声说出来，叫床不是女人的专利，如果女人够紧致水润同样也能令男人尖叫兴奋!对于私处的保养，女人需下功夫。
坏习惯二：拒绝裸睡
裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢。
坏习惯三：严肃认真
不少人对待性生活过于严肃认真。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些肉麻的话，如你是我的心肝宝贝。我爱你……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢。
坏习惯四：假装高潮
女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。拥有紧致水润宛若18少女的阴道，还怕你的男人不全心全力投于性爱中吗，而此时女人达到高潮自然不在话下。
坏习惯五：姿势死板
死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。
