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第一步：认真调情，加速她兴奋
对于调情男人都喜欢草草了事，毕竟平时工作很忙，做ai不是有预谋的，基本都是脱了衣服睡觉之顺顺带做一下。
实际上，女性是需要被调情的，她们需要这种仪式感。女性对于男性PA能力的评断，除了是否有高潮之外，更多的是以是否舒服为标准因为大部分女性自己无法分辩自己是不是有过高潮。所以，她们追求男性为她提供舒服的感觉，综合来讲，爱抚、挑逗、接吻之类的举动是让她感觉舒服的关键！
调情，是你在暗示和她PA的开端，可以发生在任何时候，比如，吃饭、洗碗、洗澡、看电视的时候，先说一些情话，做点儿小动作，把睡觉前玩手机看新闻刷抖音的时间利用起来，说一些带颜色的段子，搭配亲吻和拥抱，效果就会很好。
第二步：湿润前嘻，让她芯门大开
调情和前戏一般都是同时进行的，调情是对女性心理上的爱抚；前戏是让她身体准备充足。
让她足够湿润，在之后的PA除了爽之外没有丝毫不适，这是加速她高潮的必经之路！
当然，很多女性并不喜欢口，可以从洗澡开始，就着流动的水来口，没那么大的味道。而且洗澡的水流在身上，水多了口的时候会忍不住有吞咽的动作，视觉冲击力比较强。或者，配合使用口爱糖浆，直接滴在她的身体上，扑上去和她相互摩擦，然后互相舔舐也是可以的……
记得整个过程都需爱抚她的敏感点，这是必不可少的。
第三步：花样做ai，是你延时的关键
到这一步，需要延时体位配合，再让她提前高潮一次。
01、延时体位
不费力且刺激比较小的体位都被称为延时体位，一般这两个体位是比较延时的，当然每个人习惯不同。
1、正面传教士体位，就是比较省力、刺激小的体位，比较容易勾动G点；
2、侧躺后入的体位，也是很省力的，做很久都不会累。
使用这两个体位的时候，要时刻亲吻并爱抚对方。特别是侧躺后入，用手很容易摸到C点，轻柔按捏，能让对方保持很好的兴奋感。
可以先正面传教士，然后再换侧躺后入就可以了。一般来说一场PA事2-4个体位就差不多了，女性高潮需要专注，换多了跟烙饼似得，反而对方不容易高潮。如果女性比较主动，配上一个女上位，让她自己玩一会儿也是可以的，男性也不怎么费力，而且女上时对方更容易高潮。
02、女性先高潮
在PA的过程里，配合着抽插动作，手不停的在对方喜欢的地方抚摸，特别是对C点的刺激，前面爱抚这里都要轻，因为会不舒服，但已经进入到这个阶段就可以稍微用力，这样C点更容易高潮。
如果对方反对刺激C点，或者觉得抚摸C点不舒服，那就停止，避免引起反感。她反感其实间接表明了你的前戏还不够，她的身体没有充分接受你，所以可以含住乳头，按摩胸部，在多弄会儿。
抽插动作时，注意顶撞G点。每个女人G点位置也有差异刺激方法也有差异。需要平时探索。
如果对方确实不容易高潮，那至少要让对方越来越兴奋，湿润度越来越高才行。其实，能做到这点，女性对这一次的PA就比较满足了！
第四步：完美冲刺，结束两个人的高潮
身寸米青这个阶段，要选择对自己最刺激的体位，高频率的抽插，直到最后爆发。比如对方跪趴的后入体位……
需要注意的是，进入较深的体位，在抽插之间不要把丁全部抽出去，那种情况下，再进入不容易对准，造成伤害。
