房事不和谐到底是为什么
1、服用避孕药
口服避孕药是女性很常用的一个避孕方法，它使用起来比较方便快捷。但是你要知道，避孕药是属于性激素类的药物，服用的话会打破人体的正常激素水平，继而就会影响到身体正常的雄性和磁性激素的正常分泌。会减少女性阴道润滑液的分泌，就会导致在中因为女性的阴道干燥，房事无法和谐。
2、有洁癖
在生活中，有些女性过于爱干净，会在经期的时候选择使用有香味的姨妈巾。或者是过量的使用清洗剂来清洗私处，其实这样并不是在爱干净，反而会破坏掉私处的正常酸碱环境。造成私处出现不适，会增加患病的几率。这样的话会直接影响到房事的质量，你要明白，女性的私处是有自我清洁的能力的。日常用温水清洁就够够的了。
3、过量锻炼
坚持运动对于身体健康是非常有好处的，还可以预防很多疾病的发生。对于性能力的提升也有一定的好处，但是凡事都要有个度，如果你的运动过量的话，会使得你的身体筋疲力尽，无法再来进行房事。
4、吸烟
烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，继而会减少血液流向阴道的数量。生殖器官会因为血流量的减少而变得没有那么敏感，很有可能会引起性功能障碍的。最好的解决办法就是戒烟。
5、服用某些药物
抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起房事疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。
这些妙招能提高性生活质量
1、要有激情
夫妻双方在对待房事的时候，都不可以有例行公事的想法。一直例行公事的话那你们之间肯定是没有激情的，就是为了性而性了，感觉跟完成任务一样。这样的婚姻还有什么意思呢？所以在这个问题上，夫妻两一定要多沟通。达成共识，然后在房事种有高度的配合才是完美的。
2、注重前戏
大多数女人都是喜欢前戏的，但是很多的男性就很火急火燎的，不那么注重前戏。你这么做的话，你的妻子不管是生理还是心理都会感觉到不舒服的。要知道，丈夫的准备工作做的是否到位，对于妻子是否会全情投入起着决定性的作用。除了前戏以外，后戏也是女性很重要的一个环节，提醒男性不要在房事后倒头就睡。会让女性少了很大的性质的，直接的后果就是影响到下次的房事。
3、及时表达房事的感受
有专家表示，如果你和你的伴侣在房事过程中一直沉默寡言的话，互相不表达自己的感受。是非常糟糕的一件事情，在房事的时候双方可以互相表达出来自己的感受。帮助对方更好的了解到你的敏感部位，以便来解决掉房事不和谐的事情啊！
4、练习接吻
接吻，不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时，入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。
5、做爱方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使和老婆性生活不和谐。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
