性生活对于很多人看来就是激情的代言词，似乎只是年轻人才会做的事情，其实中老年人的性生活也不逊色，下面就让我们来好好了解下吧。
中老年人性生活
虽然随着年龄增长，老年人性生活的频率会降低，但这并不意味着满意度会下降，老年人也可以拥有美满的性生活。在性爱频率上，可以根据自己的身体健康状况进行，顺其自然最好，一般6070岁每月12次，70岁以上每月一次为宜。由于老年人体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚。
即使性爱时间短或没有实质性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种类性交行为，最为合适人们通常认为，性生活的满意度会随着变老而降低。然而，据美国趣味科学网8月24日报道，美国老年医学会发布的一项研究发现，2/3的老年人仍然能享受到美满的性爱。
人们通常认为，性生活的满意度会随着变老而降低。然而，据美国趣味科学网8月24日报道，美国老年医学会发布的一项研究发现，2/3的老年人仍然能享受到美满的性爱。
美国加州大学的研究人员进行了这一调查。结果显示，67%的6069岁的老人表示对性生活很满意，7079岁老人和8089岁人老人对性生活的满意度也分别为60%和61%。
研究还显示，老年人对性生活的满意度越高，老年后的生活质量也越高。
老年人性生活注意事项
1、性生活后注意休息
有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
2、经常按摩热灸脐部
肚脐上有神阙穴，刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来，日本科学家研究证实，经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是：每日早晚平卧床上后，用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟，也可用一支点燃的香烟移近脐部，在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临
老年人可以过性生活，但是要注意的事情也比较多，想要让自己的性生活更加美好，生活上的一些小细节就一定要做好了。
