一对夫妻过的时间久了，就很容易暴露出各种问题，从而导致感情不和的现象出现。那么，夫妻感情不和怎么办？
挽回方法1、外出冷静
当夫妻感情出现不和，闹矛盾时，一方不妨外出冷静一阵子，如果继续争吵下去，大家多处于暴躁、冲动的状态，无疑就是火上浇油。
挽回方法2、换位思考
夫妻感情不和时，不妨多站在对方的立场上想想，换位思考一下。不要总是把对方付出的都当做是理所当然的，夫妻间需要多一份理解、体贴和宽容。
挽回方法3、退让一步
夫妻吵架时，必须有一方退让一步，打破僵局。在婚姻的世界里，不存在输赢，并不是谁先开口说话就代表谁输了。倔到底的一方并不能赢得什么，而选择退让的一方，也并没有输掉任何。
挽回方法4、合理沟通
夫妻间无论是因为个人问题还是生活中的琐碎小事争吵，冷静过后一定要进行合理沟通，切勿逃避、冷战。冷战只会导致关系进一步恶化，令夫妻感情出现裂痕。
挽回方法5、不要得理不饶人
争吵过后，合理沟通时，彼此都不要得理不饶人。退一步海阔天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都应学会体谅对方。即使是自己有理，也不要盛气凌人。好好说话，耐心听对方诉说。
夫妻感情不和需要双方共同进行协调，平时没事的时候多交流，夫妻相处的时间会很长，处理好关系还是很重要的。
