有研究证明啪啪啪前男人如果吃的太油腻，会影响阴茎的正常勃起。那么啪啪啪前不能吃什么？
1、黑甘草
摄入甘草会降低睾酮水平。不论男女，身体里的睾酮水平高性欲就强，所以这个东西不宜吃。
2、奶酪
乳制品是常见的性欲杀手。许多乳制品都会让人充血、产生粘液，这个感觉在性爱过程中会让人不舒服。
3、豆子
豆子会不会有影响完全取决于你如何消化它。有些人吃完豆子可能会觉得精神满满，但有些人吃完之后会有点懒洋洋的感觉，甚至会腹胀。所以最好还是避免。
4、巧克力
并不是所有巧克力都是不好的，选择可可含量超过70%的黑巧克力吧，因为它是巧克力中最有营养的一种。黑巧克力本身就含有许多的抗氧化剂，选择原料含量最高的营养自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前体。当我们身体里的血清素水平较高时，我们会感觉更快乐也有减压效果。黑巧克力中还含有苯基乙胺，它是同样能让人感觉良好的化学成分，是身体在坠入爱河时会自然产生的元素，所以难怪我们会这么喜欢黑巧克力。
5、热狗
高饱合度的热狗会堵塞阴道和阴茎的动脉，是所有食物中最不适合的一个。所有加工食品都是性欲的敌人，而热狗又是加工过度的食品，没有营养。想想你吃热狗的感觉，可能会觉得身体懈怠能量很低，而这种感觉是不适合性的。
6、薄荷
薄荷已经被证实会降低睾酮水平，让性冲动直线下跌。虽然口臭也会让人感觉不好，但是也不要嚼口香糖，因为拒绝它会带入许多空气让你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，对消化系统有很好的作用，但对性欲也有很消极的作用，所以要注意避免。
啪啪啪前吃什么好
材料：生蚝200克、豆腐2块、蒜头、虾油、芹菜末、葱花、淀粉、盐各适量。
做法：
1、将豆腐洗净，切块，蒜头洗净，切片。
2、将生蚝用盐、淀粉揉擦洗净。
3、热锅下油，将蒜爆香，倒入虾油，加水适量，煮沸后将豆腐块、盐加入煮沸，再加入生蚝、芹菜末、葱花，煮至生蚝熟，即可食用！
功效：补肾助阳、滋阴养血！
