1. 延长寿命
男性更受益。
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔-莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。
研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
2. 抵御疾病
男性更受益。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显。
2009年的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3. 远离抑郁症
女性更受益。
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。
美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾-西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。
4. 克服不良习惯
男性更受益。
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。
2006年的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5. 保持正常体重
女性更受益。
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。
美国宾州拉斐德学院经济学教授苏珊-埃弗瑞特发现，长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6. 降低压力
男性更受益。
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。2010年进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7. 性生活状况
男性更受益。
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年。
上世纪90年代进行的调查显示：有49%的已婚男性对性爱高度满意，女性只有42%感到高度满意。美国西雅图华盛顿大学社会学教授派波尔-施瓦兹分析，这可能是因为女性过多的从事了家务劳动。
8. 财务状况的稳定程度
平局。
与单身男女相比，已婚男女的财务状况更加稳定。
虽然越来越多的女性在经济上更独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。
