在临床中常常遇到此类问题：刚结婚的夫妻，男人经常抱怨妻子有点冷淡，而多数妻子却抱怨男人热衷于夫妻性爱，恰恰相反的是三四十岁的中年女性，渴望房事生活要比男性强烈的多，此时的男人往往容易出现应付或是心有余而力不足。人们在生活中不仅关心房事生活的质量也关心房事生活的频率。多久一次，一次多长时间会带给双方更高的质量和满意度呢?
正常的性生活是多少天一次好呢?这样爱两性专家认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：
1.性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
2.性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。
3.性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
温馨提示：夫妻双方对于性生活要适度，过频的性生活不利于双方的身体健康。
