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夫妻性生活的15个小秘密 夫妻性爱前忌吃什么

夫妻性生活

  女人的阴道有许多小秘密,其中一个就是,你不能过度清洗阴道。因为洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。作为女人,关于自己那最私密的部位,你又了解多少呢?她永远都是女人的小秘密,有些时候只觉得不好意思说出口。其实,为了能更好的健康养生,我们更需要去关注身体私处的健康。

  秘密1:阴道的天然防御屏障

  外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭,阴道前后壁又紧贴在一起,形成了天然的防御屏障。

  秘密2:阴道也会掉皮

  阴道的上皮细胞在雌激素影响下,能够发生周期性变化并脱落,是一种自然的新陈代谢。

  秘密3:阴道的酸碱度是在pH 值3.8 ~ 4.5 之间

  由于正常细菌的作用,这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ~ 4.5 之间,这样,大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

  秘密4:讨厌白带也是洁阴圣手

  由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,从而保阴道一方平安,医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长,必须在湿润状态下才能兴旺壮大,而白带刚好湿润了阴道,也就助长了阴道杆菌,维护了阴道的自洁作用。由此可见,正常的白带并非多余,那种白带很脏需要洁阴的观点是错误的。

  秘密5:阴道具有自我清洁的功能

  阴道内各种腺体能分泌一些液体,润滑和清洁阴道。洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。需要注意的是,洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可,别用阴道内冲洗剂。

  秘密6:阴道8小时分泌1.55克液体

  生育期女性,每8小时的阴道分泌物约重1.55克。如果阴唇外翻较明显,分泌黏液就更多。贝弗利·惠普尔说,分泌物颜色多变。多数情况下,阴道分泌物是白色的,变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿,或感到私处灼烧、瘙痒,分泌物闻起来很腥,就需要尽快去医院接受检查。

  秘密7:在性刺激下,阴道会变长

  正常状态下,阴道的平均长度为8.5厘米12厘米。受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。充分的前戏能使阴道容积进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。

  秘密8:适当忙碌更健康

  有规律的性行为不仅可让女人年轻,还会让阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道的伤害。

  秘密9:阴道也会长皱纹

  女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低,使阴唇不那么丰满,脂肪垫萎缩,胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂,长出皱纹。这都是正常的生理改变,不会明显影响性感受。

  秘密10:高潮时,阴道也会射精

  这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后,高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体,特别是阴道前壁受到刺激后,它们就会分泌液体。鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利·惠普尔教授称,这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域,可谓是女人的前列腺。

  秘密11:不是所有的阴道都有处女膜

  有些人在新婚姻之夜没有落红,而被认定有了性行为,给婚姻生活带来阴影,其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚,以致需要通过手术来进行摘除。

  另外,处女膜通常会附在阴道的开口处,很容易受到损害,比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。

  秘密12:生孩子会让她增大5倍

  通常,阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右,阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀孕时的大小。

  秘密13:孕期阴道会水肿

  妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响,阴道黏膜有充血、水肿现象。此时,阴道黏膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多,常呈白色糊状,没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎,感染率达9.4%~18.5%。

  秘密14:分娩后,阴道没啥改变

  分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察,除非生产时有撕裂现象,否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨·兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。

  秘密15:做爱时她会发出声音

  阴道在做爱时也会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话,那么在抽送的空隙间,必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,自然会发出声响。

  女人经期性欲高是咋回事

  在月经前两三天和月经期,有些女性确实会性欲增强,这是正常情况。女性的性周期是因月经周期时,雌孕激素规律变化所致。随着卵泡成熟,雌激素分泌不断升高,在排卵前会形成高峰;月经时,由于月经垫会摩擦阴蒂,温热经血会刺激阴蒂,都可引起女性性欲增强。

  但女性经期不宜频繁同房。因为经期血液流失,会使血液循环减少,各系统、组织血供不足,营养缺乏,抵抗力下降,易感染病原微生物。此时可以尝试转移注意力。

  夫妻性爱前吃什么很重要

  性与美食总是密不可分,但吃得太好反而容易败性。曾经有报道指出,男性如果性爱前吃得太油腻,会影响勃起,进而降低性爱质量。

  美国性学家奥斯卡·麦克亨瑞指出,对男性来说,性爱是件耗费体力的巨大工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,雄性激素是最为重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌,很可能让男性出现困倦、疲惫感。

  不过,专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物,如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量,保持勃起的持久。偏爱肉食的人,可以尝试吃些鱼或者贝类,少吃油腻的红肉。但无论吃什么,一定要在性爱前一小时完成,以免影响性爱。

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