婚内不足婚外补。大多数发生婚外恋的人都会给自己找一个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个温柔乡更简单。夫妻生活需要灌溉才会开花，灌溉的同时需要保护它、维持它的温度，更需要杀虫，也就是防止婚外恋的出现。那么如何预防婚外恋呢？跟着小编一起来看看！
让生活多姿多彩
如果结婚之后，生活过的非常的平淡，没有一点色彩，更没有一点点神秘感，这是防止婚外恋的大忌。所以，夫妻双方一定要学会探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式，这样，另一半才不会因为不甘寂寞而寻找另外的片刻之欢。
合理性生活
如果夫妻之间对性生活的处理不得当的话，通常会给外遇埋下罪孽的种子，通常，女方的责任会多一些，因为男人对性生活的渴望程度远远高于女性，所以，很多女人就把扼制对方的性需求当作要挟男人的有力武器，往往，在她们成功要挟到男人的时候，婚外恋的意识也就在男人心中扎根了。
及时处理婚姻中的危机
婚姻中的危机，更多来自于日常生活中的小事情。当争吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。
让双方都有自由的心灵空间
夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是查岗，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。
一方发生了婚外情的后果
夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;
而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶绿帽子，80%以上会选择离婚。
双方都想挽救婚姻怎么做
拥有良好的沟通模式
夫妻间保持有效的沟通是很重要的。首先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。
夫妻之间需保持良好沟通
婚姻生活中，以下三项原则一定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的危机。
如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法有下面几条：
1、不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他（她）。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。
2、不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。
3、不要到处宣扬，不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的一方没有回头路，唯有离婚。
4、照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。
5、适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他（她）以往的过错，让对方感觉到家的温暖。
