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4招教你如何判断排卵期

  怀孕生宝宝对每个家庭来说都是非常重要的事情,很多的年轻夫妻都喜欢算出自己的好日子,这样可以提高受孕几率!你们知道排卵期什么时候吗,排卵期什么症状呢,今天就给大家详细介绍一下究竟排卵期该怎么算呢?

排卵期怎么算

  女人的排卵期是什么时候?

  女性排卵期一般指女性排卵日前5天和后4天共10天,这段时间女性受孕几率较高,因此很多人都会关注女人的排卵期是什么时候这个问题,希望可以算出排卵期,以增加怀孕的几率。下面就给大家解答女人的排卵期是什么时候这一疑问,教你如何算出排卵期。

  女人的排卵期是什么时候?一般在月经后14天

  月经与女性排卵息息相关,女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右,根据这个关系,月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期,用下次月经的第一天减去14就可得出排卵日,往前推5天,往后推4天就是你的排卵期了。

  但由于女性月经期受外来因素影响比较大,月经不规律或者经期紊乱的女性不能用这种方法推算排卵期,即便是月经规律的女性,实际上的排卵期也未必就能跟理想情况下算出的一样。

排卵期怎么算

  女人的排卵期有什么症状?

  除了月经计算法,女人的排卵期是什么时候我们还可以通过其他4个方法来得知。

  体温测量法

  女性排卵后,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。

  可在每日清晨刚醒来没进行任何活动的时候测量体温并记录,测出固定基础体温后,若发现体温升高0.3-0.6℃则很有可能就是刚排卵。

  但这种方法需要坚持测量,而且容易受到情绪和活动的影响。

  观察白带法

  一般而言,正常女性大多数时候的白带都比较干和少,只有在排卵期,由于产生了较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带,白带会变得像鸡蛋清般清亮,量也多很多,甚至还能拉丝。

  观察出血法

  卵泡从卵巢中排出时,会把卵巢壁撕破,引起局部出血。但少数女性的出血量比较多,血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外,在内裤上出现点滴样的血迹。

  但此种现象出现的概率不一,而且也容易与妇科疾病症状混淆。

  排卵试纸法

  女性每个月经周期尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值,当试纸出现两条线且检测线颜色跟参照线一样深时,表示将在将在24-48小时内排卵,这时进行性生活将怀孕几率将很高。

  但一般排卵试纸准确率只能保证在50%以上,因为排卵试纸测试的是女性体内的黄体生成素,而这种激素是由女性身体进行分泌的,这其中也存在一定的个体差异。女性分泌这种激素受到女性的情绪、所处的环境、温度、饮食的影响,所以准确率不会太高。

排卵期怎么算

  排卵期怎么保养

  做好清洁工作

  每天用温水清洗私处,没有特殊问题不建议使用洗液,这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗,避免肠道细菌进入阴道。

  保持阴部干爽

  排卵期之前分泌物较多,女性朋友应在如厕时清洁阴部和内裤,避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重,很多女性朋友以为使用护垫更卫生,其实其不透气性也是细菌滋生的温床。

  做好避孕

  在没有备孕计划时,备孕夫妻务必要做好备孕措施,人工流产对女性身体的伤害是不可修复的,次数过多可能会直接导致不孕。

  注意饮食

  特别是生冷、辛辣的食物,都有可能会影响排卵期出血,还有可能导致月经不调和痛经,应多食用温和滋补的食物,平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素。

  调节情绪

  工作生活给人的压力越来越大,但是一定要学会调节情绪,多发展一些兴趣爱好来转移注意力,保持心情愉悦对正常排卵和月经都很重要。

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