男人性欲的低下是多方面原因造成的，但是为了维持夫妻生活的和谐，男人对于自已性欲低下很头大，其实想要提高男人的性欲，可以在日常生活中着手。
1：常想美女
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性爱敏感度的作用，让男人很快变得性致勃勃。
2：适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
3：注重心脏健康
强精必先强心，性能力与心脏功能密切相关，9如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
4：摒弃不良习惯
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
5：穿纯棉内裤
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
6：冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性生活疲劳。
以上就是教男人们如何提升性欲的方法，这些方法对解决性欲低下很重要，所以男性日常没有空闲的时候不良尝试一下，尽量让性能力回升。
