骨盆是女性身体中重要的组成部分，当骨盆发生疼痛了，也就是我们通常说的骨盆炎，它是女性常见的妇科疾病，有些女性骨盆发炎没有很好的重视，严重的甚至可能还会影响生育，那么女性骨盆炎怎么预防？下面就一起来学习一下女性骨盆炎预防方法吧。
预防盆腔炎怎么做
一、做卫生清洁
平时女性要做阴道卫生，洗内衣，晒太阳。另外在平时要避免到公共浴池洗澡，也要避免使用公共场所的物品，另外在平时要避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏阴道的抵抗力，让细菌侵入而出现炎症。
二、注意饮食
平时多吃蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于提高自己的抵抗力，降低病原菌进入身体的概率。另外，在平时还可以摄入一些含铁的组织，铁质食物可以帮助身体补充血液，从而让盆腔血液流通而有效降低盆腔炎的发生。
三、适当的运动
现在很多女性因为工作忙而运动少，身体抵抗力下降，发生疾病。其实，适当的运动可以让身体的免疫力增加，还可以促进身体的新陈代谢，也能够让盆腔的血液循环流通，能够有效预防盆腔炎的发生。
四、做好避孕措施
如果女性朋友没有怀孕的打算，就要做好有效的避孕措施，防止意外怀孕而造成人流意外怀孕需要人流时，要慎重对待，选择正规专业医院进行人流，大幅度降低身体，尤其是骨盆。
五、定期做妇科检查
很多女性发现妇科疾病大多是在病情严重的时候发现的。这是因为很多妇科疾病在初期没有明显的症状，所以被很多女性忽视，出现症状是病情严重的时候。因此，如果女性朋友想预防盆腔炎的发生，他们必须定期进行妇科检查，以便尽快发现和治疗，以便及时治疗和控制疾病。
温馨提示，女性在平时还要注意在进行性生活的时候要清洗阴道，这样可以防止细菌趁虚而入引发炎症。此外，我们还应该注意日常护理，保持良好的生活和休息，有足够的睡眠，避免熬夜。熬夜会降低身体的抵抗力，容易发生妇科疾病。
