痛经可以说是很多女性都经历过的，有的人就小痛，经常感觉要上厕所，而有的人痛的很难受。那么痛经喝红糖水有用吗？要怎么缓解才好呢？
来月经肚子疼经常想上厕所正常吗
一般这个情况是正常的。来月经时会刺激直肠，是由于痛经所引起的一种反射，所以会使人经常有想要大便的感觉。要注意腹部保暖，不要着凉，多注意休息，合理安排作息时间。
痛经喝红糖水有用吗
痛经喝红糖水有没有用要针对不同的人来说。如果是体寒的女性，食用红糖水之后可以活血，让经血更快地排出体外，以此来起到一定的缓解痛经的效果。而对于体热的女性，喝红糖水会让经血量变多，并且很可能因为摄入过多甜食而产生焦虑感，没办法缓解痛经。
要怎么缓解痛经
1、调整情绪
性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度，所以要尽量保持自己心情愉快。
2、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
3、服用止痛药
当痛经难以忍受的时候，可以服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。但这种方法不建议长期使用。
