大家都知道月经被人们称为例假，每个月都会准时来，当有女性出现月经不调的时候有人会很担心，但是有的人却并不当一回事，觉得早几天晚几天并没有什么影响，其实这是不知道其危害性的人，得不到相应的重视后果会非常严重。那么月经不调会造成哪些危害呢？平时又应该注意哪些问题呢，我们一起来了解一下吧。
月经不调的危害有哪些？
1、危害皮肤健康
女性月经不调不及时治疗的话对于女性的皮肤会造成非常严重的影响，并且对于自身的健康也是非常不利的，月经不调的女性朋友脸上容易出现色斑，暗疮这些不良的症状，这些情况都是因为机体出现病变而发生的相关不良反应。
2、不孕
女性长期月经不调是导致女性不孕不育的最大原因之定，同时也是导致女性不孕不育频率上升的一个重要的原因，如果长期月经不调也是会导致女性不孕，当女性有月经不调的情况应该注意调节。不可以掉以轻心，不当一回事。
3、头疼
头疼是一种较常见的妇科疾病，特别是月经不调的女性朋友，如果经常出现头疼那么与月经不调是有很大的关系的，与月经不调有关的头疼约占女性头疼的百分之二十，所以说有月经不调的情况一定要抓紧治疗，不要当成一件小事不放心上造成大危害。
4、妇科疾病
女性月经不调得不到及时的调理容易导致患者出现月经性关节炎，子宫内膜移位，宫颈炎症，月经性牙痛，月经性哮喘等病，另外，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体造成严重的威胁。
月经期间饮食需要注意什么？
1、不要吃辛辣刺激的食物，并且不能吃生姜，喝酒，辣椒等食物，在这个特殊的阶段要注意忌口，多吃一些清淡有营养的食物，不要给身体造成过多的负担。
2、不可以吃过于油腻的食物，月经不调的患者会有胃纳不佳和消化不良的情况，饮食应该多吃一些容易消化，开胃醒脾的食物，不可以吃一些伤胃的食物。
3、不能吃过凉的食物，比如说海鲜，黄瓜，莴苣，西瓜，冰饮料等等。经期多喝热水。
4、不能吃过咸的食物，这是因为过咸的食物会使体内的盐分和水分贮量增多，月经来潮之前由于孕激素增多，容易出现水肿，头疼的现象，月经来潮前十天开始吃低盐的食物，就不会出现这些情况了。
以上就是对于月经不调的相关危害以及如何调理的介绍，有问题一定要及时到医院科学治疗，早发现早治疗，不要拖到最后造成更加更加严重的后果。
