一般情况，女性在青春期前后就会有月经出现，月经是人体的正常代谢，但是有些女性却非常讨厌月经来临，因为痛经往往会伴随着月经出现。那么什么是痛经呢？缓解痛经的方法有哪些？
一、什么是痛经
痛经，说白了就是一个女性常见的症状，表现为周期性的腹痛。痛经没有具体的衡量标准，如果你在月经期间疼痛的无法正常上班与学习，那么就算是痛经，反之肚子疼但是仍然能上班或者学习，就不算痛经。
二、痛经的危害
1、影响工作和学习
痛经会影响女生正常的工作和学习，比如不少处于高三的女生为了缓解痛经而不得不选择吃药，否则的话就无法正常的学习。
2、不孕
痛经最让人头疼的就是会导致不孕，因为痛经会引发多种妇科疾病，而这些妇科疾病又会导致女性不孕。
3、影响夫妻生活
长期痛经所带来的疼痛会导致女性性冷淡，影响夫妻正常的性生活，甚至影响夫妻之间的感情。
三、如何治疗痛经
1、止痛药
如果是青春期女孩生理性的痛经，因为没有原发病在里面，可以吃一些止痛药或者一些解除子宫痉挛的药物来进行治疗。
2、中药
可以吃一些有活血化瘀效果的中药，让经血流的更通畅一些，来达到缓解痛经的目的。
3、治疗原发病
如果是原发病导致的痛经，那么我们要找出病因，治疗好原发病，来达到完全治愈的目的。
四、如何预防痛经
1、不要受凉
月经来临的期间要注意保温，不要受凉，不要吃生冷的食物。
2、减少阴道手术
尽量减少阴道、盆腔的手术操作，容易引起感染，感染以后会导致宫腔粘连、子宫颈粘连等，让月经不畅通、疼痛。
3、注意卫生习惯
女性朋友在平时要多注意月经期、产后、妊娠的卫生，不要感染，否则会造成继发疼痛。
4、保持好的心态
女性在生活中要注意保持好的心态，不要烦躁，要高高兴兴的。如果你心态如果忧郁，会容易烦躁易怒、发脾气，那么会导致气血运行不流畅。
5、经间禁止性生活
女性朋友在月经期间要禁止性生活，否则会引发盆腔炎和子宫内膜异位症，从而引发痛经。
最后，女性在平时要多加强锻炼，提高身体的免疫力，也能达到预防痛经的目的。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)
