月经不调会给女性带来不少的困扰，让女性的生活受到严重的影响。那么女性为什么会月经不调呢？今天小编给大家分享下女性月经不调的常见因素，下面一起来看看吧。
一、造成女性月经不调的因素有哪些
1、抽烟喝酒
每天抽烟以及经常饮酒的女性，很容易出现月经过多等月经不调的症状，因此小编建议女性还是要戒烟酒。
2、过度节食
很多女性为了保持好身材，会通过节食的方法，不吃晚餐或者不吃米饭等，但是过度节食也会导致女性月经失调，因为身体没有摄入足够的营养。
3、经常熬夜
现如今生活压力大，很多女性为了工作等原因会经常熬夜，而频繁熬夜造成睡眠不足也会导致女性月经不调。
4、情绪失调
有一些女生长期处于爱生闷气、精神压抑、易怒的情绪中，而这些坏情绪也会导致女性更容易患上月经不调。越是容易情绪失调的女性月经不调的症状越明显。
二、女性月经不调会造成哪些危害？
1、头疼
头疼是常见的一种疾病，很多人都会有头疼的状况，但是有研究表明，女性头疼有20%的原因是月经不调导致的并发症。
2、影响皮肤
长期的月经不调会让女性出现内分泌失调的症状，而内分泌失调则会导致女性的脸色不好、皮肤粗糙等。
3、不孕
女性如果频繁月经不调，会影响正常的排卵，从而导致不孕。
三、女性月经不调吃什么可以调理？
1、韭菜炒羊肝
主料：韭菜、羊肝。
辅料：生姜、大蒜、生抽、料酒、鸡精、食盐。
做法：1、将韭菜清洗干净后，切段备用；2、将羊肝清洗干净，切片放入开水中，泡5分钟后捞出放入碗中；3、往放羊肝的碗里倒入适量的生抽、料酒和食盐，抓匀后腌制10分钟；4、将生姜、大蒜清洗干净后切好；5、热锅倒油，先放姜片进去炒一下，然后把腌制好的羊肝和韭菜放进去，在放入适量料酒，翻炒10分钟，加适量鸡精、食盐，在翻炒几下即可盛出食用。
2、龙眼肉炖鸡蛋
主料：龙眼肉、鸡蛋。
辅料：清水、红糖。
做法：1、将龙眼肉放入锅中，放入适量清水，用大火煮开后转小火煮20分钟；2、把鸡蛋去壳后切半放入锅中，在放入适量的红糖，在煮10分钟即可盛出食用。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)
